Adresse:Am Badfeld 9 A, Rain, Bayern
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Entspannungsinsel Für Körper Geist und Seele Rain Öffnungszeiten
- Dienstag: 09:00-12:00
- Donnerstag: 09:00-12:00
- Freitag: 09:00-12:00
- Samstag: 09:00-12:00
- Sonntag: close
Description
Die progressive Muskelentspannung, ist neben dem Autogenen Training eine der bekanntesten Entspannungsmethoden. Die Progessive Muskelentspannung basiert auf der abwechselnde An- und Entspannung bestimmter Muskelpartien. Über die so gewonnene Sensibilität für Spannung in der Willkürmuskulatur, entwickelt sich ein neues Körpergefühl für Entspannung, das sich schließlich im Nervensystem verankert. Stress, Überforderung, Nervosität, Erschöpfungszustände, Schlafstörungen, allgemeine Schmerzen usw. sind mit erhöhter Muskelanspannung verbunden, um diese Spannung zu lösen, sei es der einfachste Weg über die Muskeln und Entspannung einen generellen Entspannungszustand zu erzeugen.
Stichwörter
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