Wer bereit ist, den Yoga-Weg zu gehen, bereichert sein Leben. Er wird stressresistenter, das Nervensystem stabilisiert sich, man wird im Beruf erfolgreicher, die Konzentration erhöht sich, und folglich wird man zufriedener, ruhiger, und das Energieniveau steigt. Viele Menschen haben Rückenprobleme und wissen vielleicht nicht, welche Möglichkeiten sie mit Yoga in der Hand haben, um ihre gesundheitlichen Probleme zu minimieren. Schwangeren bietet Yoga eine wunderbare Zeit der Geburtsvorbereitung. Durch verschiedene Übungen wird der Beckenbereich geschmeidiger und elastischer, um damit eine leichtere Geburt in die Wege zu leiten.