Description
Erholungssuchende verbringen Yogaferien auf dem Bauernhof, um inneres Gleichgewicht, in wunderschöner Natur zu finden. Yoga mit Richard, Wellness pur, Entspannung und Freude, stärken Sie Ihr Immunsystem, Geist und Seele, durch Yoga.
Firmenbeschreibung
Hatha- Yoga und Meditation ist eine Möglichkeit, Körper und Geist zur Ruhe kommen zu lassen, und durchzuatmen. Mit Freude diese Ruhe und Klarheit in den Alltag zu integrieren ist eine Herausforderung und eines der Ziele. Yogaübungen mit Blick auf eine weite Landschaft, in Ruhe und Stille, mitten in der Natur - lassen Dich neue Kraft schöpfen.. Wie? Für Yoga bist Du zu dick, zu dünn, zu klein, zu groß, zu jung, zu alt? Die Yogaübungen werden auf Dich, Deinen Rhythmus und Dein Wohlgefühl abgestimmt. Yoga ist wie Honig - man muß es probieren - es lässt sich nicht erklären. Hatha Yoga Mehr Kraft, Leichtigkeit, Ruhe und Entspannung für unseren Alltag.
Die Stunde beginnt mit einer Anfangsentspannung. Wir machen für unseren Körper ausgleichende, stärkende und wohltuende Asanas (Körperübungen). Yoga fördert die Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht und Konzentration. Es wirkt ausgleichend auf den Blutkreislauf. Die Sauerstoffaufnahme wird vermehrt und das Immunsystem gestärkt.
Wir machen Pranayama (Atemübungen), die entspannen und innere Ruhe schenken. Es folgt eine Meditation, die unsere Gedanken beruhigt und klärt. Die Entspannung rundet unsere Stunde ab.
Stichwörter
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