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Durch die täglichen Anforderungen und Belastungen in Beruf und Alltag nehmen vielerlei Krankheiten immer mehr zu.
Firmenbeschreibung
Mit Hilfe dieses Kurses, u.a. basierend auf der progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen, autogenem Training und Fantasiereisen möchten wir ihnen die Möglichkeit bieten, zu lernen, mit belastenden Situationen und Stress besser umzugehen und damit Krankheiten vorbeugen. Nach Aufwärmen und Dehnen trainieren wir neben rückengerechten Alltagsbewegungen auch Übungen zur Vorbeugung von Rückenschäden in Folge von muskulären Dysbalancen. Die Rücken- und Rumpfmuskulatur wird gestärkt und aufgebaut und die Wirbelgelenke werden mobilisiert.
Durch den technischen Fortschritt, durch unsere Lebensgewohnheiten im beruflichen und persönlichen Bereich haben wir heute sehr einseitige Bewegungsabläufe. Diese Fehlbelastung und Bewegungsarmut macht sich in den weiteren Lebensabschnitten zunehmend durch Schmerzen am Bewegungsapparat (Muskeln, Sehnen und Gelenke) bemerkbar. Unsere Tätigkeiten geben diese muskulären Dysbalancen häufig vor.
Wir sitzen zuviel und in ungünstiger Position, wir bewegen uns nicht der Konstruktion unserer Wirbelsäule entsprechend. Im Schulalter fängt dieser Ablauf bereits an. Es ist bei zunehmender Lebenserwartung für jeden notwendig gezielt ein spezielles Ausgleichstraining zu machen.
Stichwörter
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