Zhong Dao - der mittlere Weg Mainz

Firmenbeschreibung
Tai Chi:

Das Übungsprogramm im Zhong Dao umfasst Hand- und Waffenformen. Bei den Waffenformen kann man den Ursprung aus der Kampfkunst sofort verstehen. Für forgeschrittene Teilnehmer gibt es auch Partnerbewegungen.

Das Übungsprogramm umfasst

Handformen:

24er (sog. Peking-) Form
85er Yang-Stil Form
108er Yang-Stil Form
38er Yang-Stil Form

und folgende Waffenformen:

32er Schwert
54er Schwert (Yang-Stil)
Säbel (16er)
Regenbogenfächer
Taiji-Fächer
Doppelfächer
Stock-Form mit 60 Bewegungen

Qi Gong:

Ab Donnerstag, 27. April 2017, 16.45 - 17.45 h, Ba Duan Jin-Übungen (8 Brokate), 8 x 60 Minuten, 120 €
Ab Donnerstag, 3. August 2017, 16.45 - 17.45 h, Wudang Qi Gong, ab Teil 1
Ab Donnerstag, 19. Oktober 2017, 16.45 - 17.45 h, Ba Duan Jin-Übungen (8 Brokate)

Qi Gong in der Mittagspause :

30 Minuten aufatmen, ausatmen, auftanken.
Einfache, wohltuende Übungen.

montags, ab 9. Januar - 6. März: 12.30 h - 13.00 h (8 Termine/ 52 €)
montags, ab 24. April - 26. Juli (8 Termine / 52 €)
montags, 6. November - 18. Dezember (7 Termine/ 46 €)
Wegen der Mindestteilnehmerzahl ist eine schriftliche Anmeldung bis eine Woche vorher erforderlich.

Meditation:

Wir üben eine Zeitstunde Sitz- und Gehmeditation in der Tradition Thich Nhat Hanhs.

Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken mitbringen.

Termine:
immer freitags, 20.15 - 21.15 h:

Kosten pro Termin: 4, 50 €

2017: 17.3., 12.5., 9.6., 11.8., 8.9., 27.10., 17.11., 8.12.
Zen in der Mittagspause
ab Montag, 9. Oktober bis 30. Oktober 2017
12.30 bis 13 Uhr
4 Termine/ 20 €

Anmeldung bis 25.9. erforderlich; keine Einzeltermine

Shiatsu :

Einzeltermine nach Absprache. Eine Sitzung dauert 60 Minuten (Kosten: 68 €)
Bei der ersten Sitzung sollte etwas mehr Zeit mitgebracht werden. Die Kleidung sollte bequem sein. Bitte denken Sie auch an dicke Socken.

Shiatsu-Termine sind möglich: donnerstags, 10.30 oder 16

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